Sonntag, 30. September 2012
Der Weg zu Deinem nächsten Press PR
Der Countdown ist gestartet: Am 13. und 14. Oktober findet der erste Naked Warrior Certification Workshop von Pavel Tsatsouline statt. Um dabei zu sein werde ich wiedermal einen Hopser über den grossen Teich machen. In zwei Jet-lag geschwängerten Tagen wird Pavel mir seine Sichtweise zum Training mit dem eigenen Körpergewicht vermitteln und ich bekomme hoffentlich die Lizenz dieses Wissen weiter zu vermitteln.
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| Military Press mit 40 kg |
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Pawels Buch auf Deutsch
Übersetzung von mir persönlich überarbeitet.
Hi Flo,
AntwortenLöschenein Dankeschön für diesen wertvollen Content!
Da ich seit kurzem wieder vermehrt Presses mit der Kettlebell in meinem Training habe, kann ich hier gut was mitnehmen.
Da bleibe ich mal dran und führe weiterhin hochvolumige Presses aus und variiere die Belastung bis die nächstgrößere Kugel den Postboten quält! ;)
Maximale Erfolge!
Gruß,
Rosch.
Hey Rosch,
AntwortenLöschenschön wenn Du die Infos gleich verwenden kannst. Vergiss nicht bescheid zu sagen wie es geklappt hat.
Gruss Flo.