Montag, 6. Mai 2013
Deutschland Premiere: Die neuen RKC Aufbau Seminare
Erstmals in Deutschland:
Bringe Dein
Kettlebell Training auf das nächste Level
Erlerne die Big
Six der RKC School of Strength mit unseren beiden Aufbauseminaren!
- Willst Du den Schlüssel zu nahezu grenzenloser Leistungsentwicklung erhalten?
- Bist Du bereit für die ganze Bandbreite der RKC Kettlebell Power?
- Denkst auch Du, dass die beiden Übungen aus Enter the Kettlebell nur die Spitze des Eisbergs sind?
- Möchtest Du ein vertieftes Insiderwissen zu den sechs RKC Grundübungen erlangen?
- Tauche tiefer ein in eines der besten Allround Trainingssysteme, dem auch weltweit Spezialeinheiten aus Militär, Feuerwehr, Polizei sowie zahlreiche Geheimdienste und Anti-Terror-Einheiten vertrauen?
Dann stelle Dich
der Herausforderung und besuche die erstmals in Deutschland stattfindenden
RKC Grinds & Ballistics Aufbauseminare.
RKC Grinds & Ballistics Aufbauseminare.
Florian
Kiendl, RKC II, CK-FMS, Taekwon Do 2. Dan
wird Dir mit Unterstützung von Steven
Graves, HKC, Diplom-Psychologe, in den beiden Seminarmodulen RKC Grinds
& RKC Ballistics zeigen, worauf es bei den sechs RKC Grundübungen genau
ankommt und wie man die Kettlebell so nutzen kann, damit diese Kugel wirklich
zur “Fitness-Wunderwaffe” mutiert. Wegen des hohen Stoffumfangs, werden die
sechs RKC Grundübungen auf zwei Seminarmodule verteilt, welche entweder einzeln
oder auch in Kombination besucht werden können.
Seminarmodul I:
RKC Kettlebell
Grinds - Für maximale Kraftentfaltung
Die Kettlebell Grinds sind die drei
Grundübungen, bei der es um die Steigerung der Maximalkraft geht und um die
Fähigkeit, eine geradezu betonharte Körperspannung aufzubauen und
aufrechtzuerhalten.
Inhalte:
- Safety First =>
Einführung in den sicheren Umgang mit Kettlebells
- Fundierte Einweisung
in die drei Übungen
- Turkish Get Up (TGU)
- RKC Frontsquat
- Military Press
- Vermittlung der
mächtigsten Techniken zur Entfaltung von extremer Maximalkraft
-
Du bekommst individuelles Feedback zu Deiner Kettlebelltechnik
- Detailliertes
Handout mit vielen wichtigen Tricks und Kniffen für das Erlernen der drei
Kettlebell Grinds
Seminargebühr:
- ab 159 Euro
- RKC BIG SIX PACKAGE: Seminarmodul I (Grinds) + Seminarmodul II (Ballistics):
- ab 239 Euro
Dauer: 8h
Datum: Samstag der 29.
Juni 2013
Ort: Kettlebellstudio Gilching,
Brucker Str. 49 in 82205 Gilching (ca. 20 Autominuten von München entfernt)
Zeit: Beginn: 10:00 Uhr,
voraussichtliches Ende: 18:00 Uhr
Sichere Dir jetzt Deinen Platz!
Seminarmodul II:
RKC Kettlebell Ballistics - Für explosive Schnelligkeit und Kraft
Die Kettlebell Ballistics sind die drei
Grundübungen, bei der es sowohl um die dynamisch, explosive
Kraftentwicklung, als auch um die Absorption von Krafteinwirkungen auf
den Körper geht. Die Vorteile dieser Übungen sprechen für sich:
- Entwickle die Fähigkeit
regelrecht zu explodieren und dominiere in Deiner Sportart.
- Steigere die
Leistungsfähigkeit Deiner Lungen und Herz-Kreislauf-Systems bis hin zu einem
Bereich, der lediglich Elitesoldaten oder Hochleistungssportlern vorbehalten
ist.
- Erhöhe Deine
Verletzungsresistenz durch Verbesserung der neuromuskulären Ansteuerung
- Fördere Deine
mentalen Stärke und Dein Durchhaltevermögen
Inhalte:
- Safety First =>
Einführung in den sicheren Umgang mit Kettlebells
- Fundierte Einweisung
in die drei Übungen
- Kettlebell Hardstyle Swing
- Kettlebell Clean
- Kettlebell Snatch
- Einblick in die
Biomechanik des Menschen mit der Zielsetzung von größtmöglicher Kraftentfaltung
- Du bekommst
individuelles Feedback zu Deiner Kettlebelltechnik
- Detailliertes
Handout mit vielen wichtigen Tricks und Kniffen für das Erlernen der drei
Kettlebell Ballistics
Seminargebühr:
- ab 159 Euro
- RKC BIG SIX PACKAGE: Seminarmodul I (Grinds) + Seminarmodul II (Ballistics):
- am 239 Euro
Dauer: 8h
Datum: Sonntag der 30.
Juni 2013
Ort: Kettlebellstudio Gilching,
Brucker Str. 49 in 82205 Gilching (ca. 20 Autominuten von München entfernt)
Zeit: Beginn: 10:00 Uhr,
voraussichtliches Ende: 18:00 Uhr
A C H T U N G !
! ! – WICHTIGER HINWEIS:
Die Seminare
sind nicht für jedermann geeignet! Die Grundvoraussetzung, um an diesen
Seminaren erfolgreich teilnehmen zu können, ist die Beherrschung einer
tadellosen Hardstyle Kettlebell Swing Technik (Ballistics) und die Beherrschung
der Übung Turkish Get Up (Grinds). Falls Du Dir nicht sicher bist, ob Deine
Technik gut genug ist, dann wende Dich bitte an:
Florian Kiendl,
RKC II Kontakt: florian@kettlebellgermany.de / +49 (0)
163 8413509
Es Handelt sich nicht um einen Instruktoren Kurs - wenn Du einen solchen suchst dann melde Dich für den RKC an - dieser Kurs kann aber selbstverständlich von RKC Kandidaten für ihre vorbereitung genutzt werden.
Falls
Dir die Begriffe Hardstyle Swing und Turkish Get Up nicht so viel sagen,
empfehlen wir Dir den Besuch eines Enter the Kettlebell Seminares.
Deutschlandweite Termine unter www.rkckettlebell.de
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Pawels Buch auf Deutsch
Übersetzung von mir persönlich überarbeitet.
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